酱牛肉的热量和减肥功效

卤牛肉的热量154千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有化痰熄风、益气血、增长肌肉等功效；可与洋葱、姜、芥蓝搭配；与鲶鱼、橘子、海螺相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有降血糖、促进骨生成、降血脂等功效；

辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、健胃消食、开胃消食等功效；可与北极虾、卷心菜、鳕鱼搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；