| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 烤肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于排舞282分钟消耗的热量270 | |||||
1、烤肉酱
2、肉片切好放入烤肉酱腌制，放入冰箱30分钟
3、放入微波炉烤熟，装盘
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、止消渴、补肾养血等功效；可与南瓜、蘑菇、大蒜搭配；与菱角、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
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