| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 白焯虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于足球45分钟消耗的热量420 | |||||
1、材料：虾。
2、把水煲开加姜，葱。盐。
3、再把虾放进水里煮熟。
4、把虾排放好可以上菜咯。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、强精、促进消化等功效；可与韭菜花、藕、火龙果搭配；与乌鸡、橄榄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
