| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 总量 | 104克 | 海盐牛油果红虾沙拉热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡,相当于足球24分钟消耗的热量420 | |||||
1、选上等熟透鳄梨
2、地中海红虾
3、红虾，半颗牛油果。热锅化黄油，加蒜蓉炒香，加入虾肉，虾肉变红加一点盐，挤一些柠檬汁，再加入芹菜叶末末，起锅混合牛油果撒上现磨黑胡椒粉，这是我自创，很简单又美味
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有退热、降低胆固醇、血管畸形等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
