爽口土豆丝的热量和减肥功效

1、取一到两个土豆，去皮

2、擦成土豆丝，泡到凉水中，淘净土豆丝上的淀粉，可以多换几次水，这样可使土豆丝保持脆感

3、将洗干净的红辣椒和绿辣椒各取少半个，放入锅中焯一下

4、捞出辣椒切成细丝，将土豆丝也从盆中捞出放入沸水中焯两分钟，千万不能超过两分钟，不然就不脆了

5、将土豆丝捞出过凉

6、然后沥干水份放入盆中，因为放在盆中可以拌的更均匀，将辣椒丝撒在土豆丝上

7、取两三瓣大蒜拍碎切末放在土豆丝上

8、在蒜末上撒上盐，花椒粉，和凉拌味精

9、锅内倒入少许花生油，加热后将滚油倒在蒜末上

10、再加入凉拌酱油，醋，喜欢吃芝麻的小伙伴还可以撒点芝麻在里面，拌匀后装盘即可