| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 毛豆 | 克 | 362千卡 | 131千卡 | ||
| 总量 | 276克 | 榨菜毛豆 儿时记忆中的美味热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡,相当于吹小号145分钟消耗的热量150 | |||||
1、热锅热油放入毛豆煸炒至七分熟
2、放入榨菜炒至全熟 由于榨菜已经有咸味 因此放点糖吊鲜即可
3、出锅 配个白粥 怎一个美味了得
毛豆的热量131千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾宽中、益气、清热解毒等功效；可与香菇、花生、丝瓜搭配；与鱼肉、桂鱼、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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