| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韩国泡菜 | 克 | 66千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 韩国泡菜香肠炒饭热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡,相当于柔道7分钟消耗的热量600 | |||||
1、泡菜准备好。
2、广式香肠准备两根。
3、切小块。
4、猪油化开。
5、放入香肠。
6、煸炒。
7、炒到香肠透明，放入韩国泡菜。
8、然后把剩饭煸炒。
9、炒匀之后倒入适量的泡菜水翻炒即可。
韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有预防便秘、预防大肠癌、治便秘等功效；
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