| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜叶 | 克 | 73千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 333克 | 清炒南瓜叶热量/卡路里73千卡 | |||
 热量73千卡,相当于铺床36分钟消耗的热量120 | |||||
1、油锅爆香蒜泥、倒入弄好的南瓜叶、翻炒片刻，撒小半碗水，盖上锅盖焖一分钟，起锅前加盐鸡精即可。
南瓜叶的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有活血祛瘀、和胃、通络等功效；
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