| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 陈皮河虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于自行车测功器47分钟消耗的热量300 | |||||
1、河虾剪去虾须整理干净，用活水洗净沥干。
2、油锅烧肉，河虾入油锅炸脆捞出
3、另起一锅，烧热陈皮汁，倒入河虾快速翻炒起锅装盘
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、帮助消化、提高性欲等功效；可与燕麦、西兰花、丝瓜搭配；与乌鸡、洋葱、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
