| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 41克 | 脆筒水果沙拉热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于包装礼物198分钟消耗的热量90 | |||||
1、金桔洗净，用纸巾擦干水分，切薄片，挖去中间的果核
2、火龙果对半切开，挖球或者是切小块都可以
3、甜梨去皮，切小块，放淡盐水中浸泡，防止变色
4、香蕉去皮切块，猕猴桃切块
5、甜梨从淡盐水中捞出，控净水分放盆中，其他水果也放盆中
6、加适量沙拉酱拌匀
7、将水果沙拉盛入甜筒脆皮中
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、预防心脑血管疾病、降低胆固醇等功效；
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