| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 444克 | 玫瑰花卷热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡,相当于有氧运动170分钟消耗的热量350 | |||||
1、活好面擀皮 五个皮排一排 筷子压一下中间卷起 切开两半 整形
2、这个就不写了吧 从下网上卷
3、活好形状用剪刀剪出来刺
4、蒸20分钟 出锅啦～
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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