| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 什锦土豆小饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于爬泳28分钟消耗的热量480 | |||||
1、葱，鸡蛋，土豆，火腿肠，香肠，喜欢的都可以放进去
2、加入鸡蛋2个，加盐，味精，鸡精，胡椒粉等适量，
3、加入面粉，淀粉。按照（2:1）的比例，并加水搅拌
4、电饼档 放油，加热
5、将拌好的面粉等放入电饼挡，
6、待 饼的一面 金黄时，翻过来，另一侧
7、制作完成啦
8、按照个人口味，可以添加，沙拉酱，蓝莓果酱，番茄沙司，等
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、美容养颜、调中等功效；可与牛腩、豆角、牛里脊搭配；与螃蟹、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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