| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 冰糖苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于跳台滑雪22分钟消耗的热量420 | |||||
1、苹果一个去皮、切丁。
2、放冰糖，添适量清水煮至软烂即可。吃吧！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、减肥、防癌等功效；可与鳝鱼、银耳、枸杞搭配；与胡萝卜、鹅肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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