| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蜜汁排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于焊接440分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把排骨出水，然后用冷水洗一下，之后用小许盐腌二十分钟，最后热油，再把排骨和调味料倒进去，煮三十分钟即可。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、润燥等功效；可与南瓜、茄子、萝卜搭配；与菊花、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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