| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 大葱炒肉热量/卡路里1084千卡 | |||
 热量1084千卡,相当于林业工作136分钟消耗的热量480 | |||||
1、大葱斜切，肉是从煲汤的骨头上剔的=_=先热锅放油，放肉翻炒变白色，即放大葱青椒，翻炒到大葱变软，放点蚝油（放酱油会变色，最好放点蚝油）、盐。出锅！
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、增强食欲、抗菌等功效；可与豆豉、粳米、基围虾搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
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