| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 165克 | 鲜奶雪糕热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡,相当于贴墙纸84分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备的东西：一小盒鲜牛奶、奶油(动物性)、白糖、奥利奥。
2、轻轻撕开牛奶盒，尽量不要撕烂。
3、把里面的牛奶先倒出去别的容器备用，剩下空盒子。
4、往空盒子里倒入200ML(200g)的动物性奶油。
5、加入三勺白糖。
6、用手紧紧捏住牛奶盒封口。
7、开始摇摇摇！摇摇摇！
8、摇到浓稠的状态。
9、再加入100ML刚刚倒出去的鲜牛奶。
10、再次摇匀，打开。
11、深爱着牛奶的奥利奥小哥来了！
12、掰碎加到摇好的牛奶混合物中。上面覆盖个保鲜膜什么的，然后放到冰箱里冷冻半天时间。
13、做好啦！
14、用刀连着牛奶盒切开。
15、现在开始享用吧！
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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