| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 559克 | 冰糖枇杷水热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡,相当于骑自行车33分钟消耗的热量480 | |||||
1、将枇杷洗净，切分成两瓣并去核；放入蒸锅中加入纯净水与适量冰糖，开大火蒸开后转文火熬十五分钟即可。
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、清肺胃热、咳嗽吐血等功效；可与乌鸡、银耳、蜂蜜搭配；与吐司、意大利面、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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