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山药糯米饼的热量

山药糯米饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
山药86千卡57千卡
糯米粉181千卡361千卡
总量200山药糯米饼热量/卡路里267千卡
肚皮舞热量267千卡,相当于肚皮舞59分钟消耗的热量270

山药糯米饼的做法共6个步骤

食材主料/辅料

山药 150克、 糯米粉 50克、 山楂糕 100克
食材功效信息

山药的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有强健机体、聪耳明目、痈肿等功效;可与小麦、鸭腿、燕麦搭配;与虾、鹿肉、荞麦米相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补脑益智、舒筋活血、补虚等功效;可与桑葚、莲藕、乌鸡搭配;与苹果、鸡胸肉、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

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