愤怒小鸟便当的热量和减肥功效

寿司饭的热量115千卡（每100克）；具有消除疲劳、止泻、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有预防慢性病、降血压、暖胃和中等功效；可与芥末、米饭、西红柿搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、健脑安神、抗肿瘤等功效；可与醋、豆腐、鱿鱼搭配；与西红柿、包菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、基围虾、玉米搭配；与糖精、甲鱼 、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；