| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜醋 | 克 | 1462千卡 | 205千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 769克 | 猪蹄姜醋煲热量/卡路里1507千卡 | |||
 热量1507千卡,相当于跑步188分钟消耗的热量480 | |||||
1、将猪蹄洗干净，放到开水烫一下，去血色！
2、把生姜洗干净，去皮，喜欢辣味一些的，可以把生姜切片，不喜欢，就掰成一小个一小个放进去煮！
3、把猪蹄生姜一起放进瓦煲，倒入半瓶甜醋，一片黑蔗糖，大火煮开后，转小火，再煮两小时
4、最后成品
甜醋的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、促消化、增进食欲等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
