| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆渣 | 克 | 130千卡 | 77千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 豆渣蔬菜饼热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡,相当于缝衣服87分钟消耗的热量90 | |||||
1、豆渣 胡萝卜丝 一个鸡蛋 花椒粉一小撮
2、加入 切碎的麻辣大头菜碎 融化的咖喱块 一勺土豆淀粉 并搅拌均匀
3、摊成小饼 就ok了
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁肠胃、益中气、解热毒等功效；
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