| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 快手咖喱饭热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于开车20分钟消耗的热量120 | |||||
1、胡萝卜洗净，去皮，切块。
2、锅内放油，把切好的胡萝卜丢入锅内，翻炒三分钟。
3、锅内加水400ml左右（至少要淹过胡萝卜），煮到胡萝卜微熟（就是萝卜还比较硬）。
4、锅离火，放入咖哩块，搅拌至咖哩块完全融化，再回到炉子上煮，直到见锅内汤水变粘稠，起锅。
5、放点绿色的东东好看点:D
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、下气等功效；可与蜂蜜、菠菜、大米搭配；与木瓜、猕猴桃、白酒相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
