| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 盐水皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡,相当于烤面包171分钟消耗的热量150 | |||||
1、虾洗净备用。
2、锅里少放一点点水。
3、将皮皮虾放入锅中，加少许盐
4、再放少许花椒。
5、搅拌均匀盖上锅盖中火煮大概5分钟
6、待虾全部变成红色就可以出锅啦！
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通乳汁、预防动脉硬化、增强免疫力等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与西瓜、木瓜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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