素炒杂菜的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、润脏腑、补骨髓等功效；可与西红柿、辣椒、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增强免疫力、利尿等功效；可与蜂蜜、香菜、菠菜搭配；与水萝卜、樱桃、山楂相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、杀菌、预防高血压等功效；可与小米、大蒜、羊肉搭配；与蜂蜜、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、预防癌症等功效；可与桂圆、荠菜、桂圆肉搭配；与菠萝、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；