我爱鸡肉第二波的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、温中益气、活血通络等功效；可与冬瓜、豇豆、薄荷搭配；与芥末、兔肉、糯米相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、杀菌消炎、降血脂等功效；可与玉米、五花肉、羊肉搭配；与黄豆、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；