| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 香梨 | 克 | 609千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 1624克 | 苹果香梨汁热量/卡路里766千卡 | |||
 热量766千卡,相当于洗衣服356分钟消耗的热量129 | |||||
1、苹果，香梨，切成小块
2、入搅拌杯
3、倒入适量凉柠檬水
4、接下来就交给搅拌棒吧
5、翻滚吧，汁儿（想喝冰的，同步加两块冰块吧）
6、ok，喝起吧！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、促进胃肠蠕动、抗癌等功效；可与黄瓜、桃子、番茄搭配；与萝卜、紫甘蓝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、降火、生津止渴等功效；可与百合、芝麻、猪肺搭配；与螃蟹、青蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
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