| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糖醋小排热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于划船330分钟消耗的热量240 | |||||
1、老抽，盐，腌制一下，盐一勺，老抽一勺
2、腌制半小时，放入花生油，油热7成放入排骨，炸到金黄即可
3、这样就可以了，
4、葱姜爆香，倒入排骨，放入番茄酱，糖翻炒，加入温水，和香醋，闷40分钟即可出锅
5、出锅前，放点香醋，提香即可使用
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、滋肝阴等功效；可与白菜、茄子、南瓜搭配；与田螺、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
