蜜枣虫草花乌鸡汤的热量和减肥功效

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降颅压、降血压、预防高血压等功效；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有抗过敏、除腥臭怪味、滋补等功效；可与面条、白菜、核桃搭配；与葱、海蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、补肝、保肝等功效；可与山楂、银耳、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；