| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 90千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 282克 | 草莓果泥热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡,相当于开车45分钟消耗的热量120 | |||||
1、备料，草莓去蒂洗干净用盐水泡过
2、糖粉倒入草莓中，拌匀放入冷藏腌制1到2个小时
3、草莓和渗出的草莓汁
4、一起入料理机粉碎至糊状
5、健康好吃的果泥好了，放入冷藏或冷冻保存
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、明目、治便秘等功效；可与红糖、牛奶、冰糖搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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