| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤翅第一次实验热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于平底雪橇136分钟消耗的热量420 | |||||
1、将奥尔良烤鸡翅粉和同等比例的水搅拌均匀，鸡翅上切几刀，放入腌几个小时，一晚上最好。做时将腌好的鸡翅取出，两面刷好蜂蜜，再淋一点腌鸡翅用的汁。烤盘上放好锡纸，鸡翅垫着锡纸烤。
2、烤箱预热5到8分钟，放入鸡翅烤30分钟左右，鸡翅就烤好啦！（话说整个制作过程需要腌和烧烤，深感两个方式都不太健康，所以如果想吃鸡翅还是尽量炖着吃吧！）
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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