凉拌青瓜卷的热量和减肥功效

1、黄瓜洗干净，去头去尾

2、用刮皮器，慢慢的刮出薄薄的片

3、全部刮好的薄片，放在盘子中

4、取出4片一起来卷，全部卷好，摆在盘子里

5、调芝麻酱淋在卷卷里

6、芝麻酱我没有加水，直接调的浓浓的的芝麻酱在上面，吃时特别香！

7、醋汁儿、加些白糖、盐，倒入一个小碗里

8、稍稍搅拌一下，因为糖、盐不好融化，可以放微波炉里叮1分钟，方便糖盐的溶解

9、切蒜末、香菜沫

10、把醋汁儿浇在青瓜卷上，然后撒上蒜沫、香菜沫

11、最后淋上点香油，摆上红椒丝，点缀一下！绿色中的一点红！