| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 最简单的豆腐丸子热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于水上排球91分钟消耗的热量180 | |||||
1、豆腐捏碎，依据自己的口味加盐，抓匀
2、加少许淀粉，至揉成团不散开就行了
3、找一个盘子，地上铺一层薄薄的淀粉，滚一下～～
4、五成热的油，下锅，总共炸约1分钟就得了
5、装盘
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有益中气、健脾利湿、和脾胃等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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