| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 玫瑰糖热量/卡路里194千卡 | |||

1、来到玫瑰花田

2、连花蒂摘下玫瑰花

3、揪下花瓣,如果怕有小虫子可以用清水淘一下~

4、剩下的花蒂不用。但花蒂也是芬芳得很,别浪费了!可以用个纱袋装起来,放在居室里~好几天都是香香的~
5、红糖切细,等比例的花和红糖放在一个大盆里,揉啊揉,像揉面那样揉。

6、揉好的样子~然后,装入密封容器,发酵完成就可以尽情享用了!

7、留了几瓣,做了牛奶蜂蜜玫瑰酿(我乱取的名儿*^_^*)牛奶里带着玫瑰的香,爽极了!
玫瑰花的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有活血、和血调经、理气等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1