乳酪饼干的热量/卡路里_乳酪饼干的做法

1、黄油、奶油奶酪、白砂糖搅拌融合。有打蛋机最好，我没有，所以这个过程很辛苦。2、一个蛋黄加入黄油糊中，充分搅拌。3、筛入面粉，搅匀，揉成团，搓成长条，用保鲜膜包好放入冰箱冷冻20分钟，取出切片，放烤箱10分钟（8分钟时翻转一下）

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、止咳、抗菌抑菌等功效；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、预防癌症等功效；可与羊排、小米、干贝搭配；与红薯、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；

乳酪饼干的热量和减肥功效