| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 爆河虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于开飞机140分钟消耗的热量120 | |||||
1、今天买的河虾不是特别大。青红椒，洋葱，葱姜蒜切碎。锅内油热后把除河虾外所以食材放入，加少量盐，适量糖，生抽，蒜蓉辣酱炒出香味把清洗干净控水后的河虾倒入，快速翻炒河虾变色即可。超级下饭哦。
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、预防动脉硬化、治疗高血压等功效；可与丝瓜、枸杞、藕搭配；与橙子、芹菜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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