蒸鲍鱼的热量和减肥功效

1、洗刷刷，刚买来的鲍鱼还是很脏的，用牙刷沿边缘刷干净，貌似白白的肚子也要刷

2、看到刷干净的鲍鱼了吧，下面就是用调羹（勺子）撬开肉去除内脏了

3、看看，灰溜溜的内脏出来了，鲍鱼的壳挺漂亮的吧，这样还不行哦还要用刷子吧边缘和底下再刷一下，以为刚才刷的时候有些地方没刷到

4、看看，这才是鲍鱼的～庐山真面目刷了两次，换了四次水，干净了吧……感觉亮堂堂的的哦

5、亮堂堂的鲍鱼老公切了一道道很有立体感的感觉。十五只全部这样搞定后，放上七点的姜丝，青椒丝，撒上盐，倒入料酒和酱油就可以上蒸锅蒸喽

6、出锅的精彩，香味扑鼻呀，让人一见口水直流三千尺

7、味道不是一般滴好～～让我得瑟一下吧