上汤上海青的热量和减肥功效

上海青的热量286千卡（每100克）；具有降血脂、宽肠通便、消肿解毒等功效；可与千页豆腐、板豆腐、日本豆腐搭配；与南瓜、金童玉女瓜、金瓜相克，同食可能会引起不适；

干虾仁的热量48千卡（每100克）；具有增强性功能、促消化、增强性欲等功效；可与油菜、大葱、韭菜搭配；与木瓜、黄豆、柿子相克，同食可能会引起不适；

咸鸭蛋的热量190千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清肺火、清热美肤、清肺等功效；与甲鱼、李子、布朗相克，同食可能会引起不适；