| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 1044千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 江西炒米粉热量/卡路里1044千卡 | |||
 热量1044千卡,相当于骑马130分钟消耗的热量480 | |||||
1、米粉煮熟捞出过凉；油热入葱姜辣椒炒，再入其它辅料炒熟；最后加入米粉快炒，根据自身口味入酱油适量，炒匀出锅。OK！
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、益气、补血等功效；
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