| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 皮皮虾 | 克 | 188千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 糖醋皮皮虾热量/卡路里188千卡 | |||
 热量188千卡,相当于干砌墙63分钟消耗的热量180 | |||||
1、先将皮皮虾洗干净，加点儿白酒腌制5分钟
2、葱姜蒜切好备用
3、少需白糖
4、酱油最好用儿童酱油颜色不会太深
5、大火爆炒即成
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解神经衰弱、通乳汁、补肾壮阳等功效；可与丝瓜、藕、燕麦搭配；与西瓜、南瓜、西红柿 相克，同食可能会引起不适；
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