二——冬瓜鸡汤煲的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体力、温中益气、强壮身体等功效；可与茼蒿、茶树菇、板栗搭配；与李子、狗肾、大蒜相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、消肿利湿、清热解暑等功效；可与菠菜、银鱼、甲鱼搭配；与红螺、海螺、醋相克，同食可能会引起不适；