| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 葱烧海参热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于柔道2分钟消耗的热量600 | |||||
1、把海参过水，里放葱姜，料酒。捞起。
2、肥膘切片和大葱爆香入海参，加入高汤，生抽，少许老抽，糖，焖烧二十分钟入味。
3、捞去杂物，装盘，上摆上些细彩椒丝。
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、缓疲劳、壮阳补阴等功效；可与明虾、粳米、豆豉搭配；与苦菊、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
