| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 87千卡 | 348千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 苹果泥糊热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡,相当于搬东西98分钟消耗的热量150 | |||||
1、按照你选择的迷糊的冲调标准，将迷糊和匀。我用的亨氏一段，160ml温水，25g米粉。
2、苹果半个，水少量，打成糊状，打细一点，宝宝好吃些，我的宝宝才五个月。
3、将苹果汁混到迷糊中，拌匀即可。
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、补血、养胃等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、抗癌、减肥等功效；可与鱼肉、枸杞、黄瓜搭配；与沙丁鱼、鹅肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
