| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰淇淋粉 | 克 | 396千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 顺手工冰淇淋热量/卡路里396千卡 | |||
 热量396千卡,相当于酒保172分钟消耗的热量138 | |||||
1、温水缓慢倒入冰淇淋粉，一边倒一边搅拌
2、缓慢搅拌5分钟
3、静置10分钟，再快速搅拌15分钟
4、放入冰箱冷冻
5、第二天拿出来的样子
6、可以直接吃或者扣成球状
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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