| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | ||
| 韩国泡菜 | 克 | 62千卡 | 41千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 舌尖2沂蒙山的煎饼卷热量/卡路里1094千卡 | |||
 热量1094千卡,相当于堆木头219分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好材料。
2、五花肉可冷冻一会儿再切成薄片儿。刷上一层黄豆酱，当然可以根据你自己喜欢的各种酱料。
3、我是上下管180度烤15分钟。风机启动状态。
4、黄瓜切丝，泡菜切块
5、煎饼一小张，玛上小菜，烤制好的五花肉
6、卷成随意卷就行了
7、精美的外观，特别是把手的位置设计非常好。
8、上下管可以分开加热，以前用其它烤箱的时候，很容易有时底部已经烤好，表面还没有上色，所以这款CKTF-32GS为我提供了更好的便利，带有风机功能，特别合适烤制肉类时，说明书上注明了还能自制酸奶，接下来会提供更多的做法。
9、配件
10、内里烤网，
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋阴、润肌肤等功效；可与紫菜、洋葱、山楂搭配；与百合、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有促消化、治便秘、预防大肠癌等功效；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、抗衰老、清热利水等功效；可与醋、黑木耳、鱿鱼搭配；与水芹菜、橙子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
