| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于贴墙纸49分钟消耗的热量180 | |||||
1、新鲜草莓用盐水浸泡十五分钟后再清洗干净！
2、切丁后用适量白砂糖腌制两个小时左右！
3、加入冰糖后小火熬制，沸腾十五分钟左右，用勺子去除表面上泡沫。
4、熬至草莓看起来汁液粘稠透明状即可！(我大概熬了一个小时！)
5、放凉后倒入无油无水的密封罐，放进冰箱保存即可！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、明目、促消化等功效；可与玉米、橙子、红糖搭配；与黄瓜、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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