| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 蜂蜜腌姜热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于穿衣服120分钟消耗的热量120 | |||||
1、去皮老姜洗干净，晾干。然后切块，放入搅拌机打成泥
2、放入同等份量的蜂蜜中，密封，放入冰箱12小时后即可饮用。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、雪花梨、雪梨搭配；与豆腐花、李子、白开水相克，同食可能会引起不适；
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