4号果汁的热量和减肥功效

哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有催吐、护肤、利小便等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、生津解暑、化痰止咳等功效；可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配；与山楂干、山楂＋牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；