| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 800千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 2500克 | 草莓酱热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡,相当于高抬腿80分钟消耗的热量600 | |||||
1、草莓洗净，去蒂，大的切四块
2、切好之后放白糖，等待十分钟。放锅里，加水改过草莓就好，汁多的，可以不加水。大火烧开，小火熬十分钟，沫子撇净。大功告成。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、滋补调理、预防肠癌等功效；可与牛奶、豆腐、冰糖搭配；与黄瓜、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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