彩椒花菜的热量和减肥功效

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、健脾胃、挡辐射等功效；可与圆白菜、北极虾、花菜搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

咸肉的热量390千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、止消渴、解热毒等功效；可与菜花、卷心菜、芦笋搭配；与海螺、刀豆、甘草相克，同食可能会引起不适；