彩色玉米烙的热量和减肥功效

1、黄瓜，胡萝卜切成粒，玉米一粒一粒弄好

2、把玉米粒和胡萝卜粒放到水里面煮

3、煮好后捞起来，加入生粉混合

4、油热好后把放好生粉的玉米和胡萝卜放入油锅，小火。放入锅中不要搅拌，如果不能成块用水调生粉放入不能成块的地方，等到生粉变成透明色就可以起锅放到盘子里啦。

5、放入盘中加入沙拉酱，味道还是很不错的。